BrainMax Pure® Superfast Fulgi de Ovăz, fără gluten BIO, 1 kg

Făină de ovăz BrainMax Pure Superfast, fără gluten BIO, 1 kg Fulgii de ovăz sunt una dintre cele mai hrănitoare cereale care oferă o gamă largă de minerale. Fulgii conțin siliciu, magneziu, potasiu, mangan, seleniu și fier. Ele sunt, de asemenea, o sursă excelentă de carbohidrați, precum și fibre solubile.

Susține sistemul digestiv și ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge. Fibrele solubile absoarbe lichidele din intestinul subțire și astfel prelungesc timpul de digestie. Zahărul din sânge crește astfel mult mai încet, iar fulgii sunt astfel un mic dejun sau o gustare potrivită pentru diabetici.

Pe lângă carbohidrați, fulgii sunt bogați în proteine. Există 14 g de proteine și 11 g de fibre în 100 g de fulgi. Printre vitamine, putem găsi vitaminele B și E în fulgi.

Găsim betaglucani în fulgi. Betaglucanii sunt substanțe care întăresc semnificativ apărarea organismului. Făina de ovăz este clasificată ca fiind natural fără gluten, cu toate acestea, pot apărea probleme în procesarea ulterioară, când poate apărea contaminarea cu alte cereale.

Glutenul este un grup de proteine găsite în cereale precum grâul, secara și orzul. Printre altele, aceste proteine pot provoca indigestie la unele persoane. Făina de ovăz BrainMax Pure este de calitate BIO și fără gluten.

Prin urmare, sunt potrivite și pentru persoanele care suferă de boală celiacă și pentru cei care evită glutenul dintr-un anumit motiv. Fulgii de ovăz pentru micul dejun sunt un clasic, se potrivesc bine și cu iaurt, sau poți adăuga câteva lingurițe în smoothie-ul tău de dimineață. Beneficiile BrainMax Pure Oatmeal

• BIO: O opțiune unică fără gluten. Indicele glicemic scăzut. Fibre pentru o digestie sanatoasa. O sursă de beta-glucani pentru a susține imunitatea. 100% ORGANIC, VEGAN.
• Țara de origine: Finlanda. Posibilitati de utilizare a fulgilor Puteți pregăti terci de mic dejun împreună cu scorțișoară și zahăr de cocos. Poți adăuga la un shake de proteine sau la smoothie-ul tău preferat. Este potrivit pentru prepararea deserturilor dulci la cuptor. Pentru a prepara batoane cu musli. Ca conservator pentru supe. Ca bază pentru clătite de ovăz. Rețete populare din fulgi Clătite cu fulgi de ovăz

Ingrediente

2 linguri de miere sau zahăr de cocos 1 banană 1 lingura de ulei de cocos 30 g fulgi măcinați 1/2 lingurita de vanilie 2 linguri de iaurt grecesc Fructe

• Metodă: Piure o banană coaptă cu o furculiță. Adăugați ouăle, fulgii de vanilie și amestecați. Se încălzește uleiul de cocos într-o tigaie la foc mediu și se prăjesc treptat prăjiturile. Clatitele pot fi decorate cu branza de vaci si fructe. Biluțe de fulgi de prune

Ingrediente

1/2 cană fulgi de ovăz 1 cană de prune uscate 1/2 cană nucă de cocos 1 lingurita de scortisoara 1 lingurita de miere sau zahar de cocos 1 lingurita de cacao

• Metodă: Amestecam fulgii de ovaz si prunele uscate cu putina apa, adaugam scortisoara, cacao, indulcim si modelam bilute, pe care le invelim in nuca de cocos rasa.